男性有哪些方法可以预防附睾炎

　　男性有哪些方法可以预防附睾炎?当各种原因导致自身抵抗力降低时，病原菌可以趁机侵入附睾引发炎症。这就是青壮年男性易患的附睾炎，表现为阴囊部位突然性疼痛，附睾肿胀，触痛明显，可伴有发热，附睾硬结等。

　　男性出现了附睾炎，就会影响男性的精子活性，使得男性不育的发生，还会给男性的健康带来很大的危害，所以，您要是出现了附睾炎，那您一定不要忽视了这种疾病的危害。

　　男性有哪些方法可以预防附睾炎?

　　1、 避免过频的性生活：男性频繁的性生活，就会导致男性性器官充血，使得男性患上附睾炎，所以，为了我们的健康，避免房事过频，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，对提高附睾局部的抵抗力有利。

　　2、 不憋尿：不要养成憋尿的不良习惯。注重解除工作和生活中的精神压力，避免出现神经肌肉功能失调，防止发生尿液返流。

　　3、 改善饮食结构：忌烟酒及辛辣刺激;杜绝酗酒、吸烟，少吃辛辣酸等刺激性食物，以防附睾局部充血。防止高胆固醇类食物的摄入。多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。

　　4、 做好精神调理：好的精神状态是抵御一切疾病的基础，所以为了有一个健康的身体，保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加户外体育活动，如练气功、太极拳等增强体质。

　　5、 避免久坐：避免长时间久坐不利于血液循环，炎症难以消退。